「恋人がほしいけど出会いがない」というフレーズをよく耳にします。
「恋人ができない」「婚活がうまくいかない」と感じるタイミングで口にしたことがある！と心当たりのある人も多いのではないでしょうか。
しかしそんな「出会いがない」「出会いがほしい」という状況でも、自分からは何もアクションを起こさない、またはやみくもに色々な異性とデートを重ね、関係を築けないままデートの数ばかりが増えてしまっているというケースも多いようです。
では、理想の相手に出会い、交際や結婚に繋げるにはどうすれば良いのでしょう。
今回は、特に３０代からの「大人の出会い」について、解説します。
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「出会いがない」の背景５パターン
一口に「出会いがない」と言っても、本当に人と接する機会自体が少ない、人と接する機会はあるが相手に対する理想が高い、良いなと思える相手に出会えてはいるが関係を築くことができない、など人によって背は様々です。
どのような原因が考えられるのか、解説します。
仕事が忙しい
今の世の中、「忙しくない人はいない」と言ってもいいくらい、多忙を極めている方は非常に多いことでしょう。
- 毎日仕事に追われ家に帰ったら家事を済ませて寝るだけ、という生活パターンができあがっている
- 今の生活の中だけで人間関係が限定され、新しい人と出会ったり恋愛に発展させたりする場面がない
など「出会う暇や機会がない」というケースがあります。
人見知りしてしまう
異性との経験があまりない方や、恋愛に苦手意識の強い方の中には、
- 魅力的だと感じる異性がいても、緊張して何を話せば良いのか分からず空回りしてしまう
- 距離を縮められるようなコミュニケーションをとれず、いつもチャンスを逃してしまう
など「接点はあってもそれを出会いに発展できるほどの関係を築けない」というケースも見られます。
非現実的な理想がある
恋愛対象とする異性を「◯歳まで」「職種は〇〇」「年収〇〇以上」「容姿が〇〇な人」など、詳細な条件だけで判断したり、非現実的な理想を追い求めたりするため、なかなか恋愛ができない、というケースもあります。
「出会い」と言える場面にいるにも関わらず、
- 自分の理想の人はいない
- 条件を一つ満たしていないから対象外
- 理想に近いけ信用していいのか分からない
など、あまりに相手を厳しくジャッジするような姿勢でいると、「ピンとこない」「この人でいいのか分からず一歩踏み出せない」と恋愛を遠ざけてしまいます。
デートがうまくいかない
素敵だなと感じる相手に巡り会い、二人きりで過ごす機会を得ることができても、
- 会話やデートをスムーズに運ぶことができない
- 好意をうまく伝えられず曖昧な関係のままになってしまう
などを理由に、相手から異性として「また会いたい」と感じてもらえず、「次に繋げられない…」「いつも友達以上恋人未満になってしまう…」「恋愛が下手だ…」と悩む人も多く見られます。
長く深い関係を築くことができない
異性との短時間のデートや短期間の交際はできるものの、長く安定した信頼関係を築くことはできない、という人もいます。
- 相手の事情をかえりみずに自分の感情や都合を押しつけてしまう
- 小さなすれ違いがあると「この人とは合わない」と思い込んで別れを考えてしまう
- 一時の盛り上がった気分が落ち着いてくると、急に気持ちが冷めて態度に出してしまう
など、短時間・短期間であればうまくいくことも、長時間・長期間になると許容できなくなり関係を終わらせてしまうケースがあります。
大人の恋愛は、お互いに”結婚”を意識することも多いと考えられます。
自分勝手な態度を続けているうちに、相手に「恋愛なら許せても、結婚してこの人とずっと一緒にいるのは苦痛だ」と感じさせてしまうと、関係の継続が難しくなる例もあります。
世の中のカップルはどのように出会っている？
では、実際に出会いから交際や結婚に至ることができた男女は、相手とどこでどのようにして出会っているのでしょうか。
出会いは日常の中にある
| １位 会社・職場 | １９.９％ |
| ２位 学校 | １３.２％ |
| ３位 友人の紹介 | １２.４％ |
| ４位 恋活サイト・アプリ | １０.６％ |
| ５位 サークルや趣味・習い事 | ８.９％ |
となっています。
“出会い”と言うと、特別な場所やシチュエーションで理想の相手に巡り合うことのように捉えられることも多いですが、
半数以上が合コンなどのいわゆる“出会いを目的とした場”ではなく、普段の生活を通して出会っていることがわかります。
交際のきっかけ
では、実際に職場や生活の中で出会う多くの人の中から、どのようなきっかけでお互いを意識し、交際や結婚に至るのでしょうか。
男女が付き合うきっかけについてのアンケートを参考に、
恋愛の始まり方には
- 職場での飲み会で親しくなった
- 同じ仕事を協力して行ううちに距離が縮まった
- 友人の結婚式の二次会で親しくなった
- 友人主催のイベントで隣の席になり連絡先を交換した
- 行きつけのお店に通ううちに店員さんや常連のお客さんと仲良くなった
- 旅先のお店で知り合い話が弾んで仲良くなった
といったものがあるようです。
何気ない日常の中で恋愛するには、仕事や食事の場面でただ時間を過ごすのではなく、周囲と仲良くなろうという意識が大切なのかもしれません。
中には「職場は仕事をする場だ、プライベートな感情を持ち込むのは不適切だ」「レストランは食事をする場に過ぎない、下心を持つのは店員さんにも失礼だ」といった真面目な考えを持っている方もいることでしょう。
このような方にとっては、「日常で交際相手を見つけるなんて、とても難しい」と感じるのではないでしょうか。
そもそもどのように恋愛対象として意識すれば良いのかわからないという場合は、
- 「話していて楽しいなあ」
- 「仕事を頑張っている姿が素敵だなあ」
- 「もっと話してみたいなあ」
- 「笑顔に癒されるなあ」
などを感じる異性に対して、“この人と一緒にあのレストランに行きたい” “一緒に映画を見に行ったらきっとたくさん笑って楽しいだろうなあ” などイメージしてみるのも良いかもしれません。
受け身で出会いを待つのではなく、自ら恋愛のアンテナを張り、日常に溢れる出会いのチャンスを自分で掴もう！という姿勢が大切です。
出会いのチャンスを掴める自分になるために
出会いから交際や結婚へと「ご縁」を発展させるチャンスをガッチリ掴むには、どのような点を意識すると良いのでしょう。
内面や外見など、意識するとよいポイントを具体的に解説します。
第一印象“外見”を磨く
一般的に、「この人と話してみたい」と興味を持ってもらい、内面を知ってもらうためには、まず外見や立ち振る舞いなどの“第一印象”が大切だとされています。
清潔感に欠けていたり怖い表情や不満そうな態度でいたりすると、「近寄りがたい」「あまり関わりたくない」と感じさせてしまう恐れがあります。
具体的には、体型やファッション、髪や髭などのケア、明るい表情、凛とした姿勢などを意識することで、外見から与える印象を改善することができます。
積極的にコミュニケーションをとる
気になる異性と話す機会ができ、そこから交際へ発展させるには、やはり楽しく安心できるコミュニケーションが欠かせません。
明るく挨拶する、笑顔で話す、リアクションのレパートリーを豊富に持っておく、相手に肯定的な関心を寄せるなど、自分自身も楽しみながら積極的なコミュニケーションを取りましょう。
お互いに「また会いたい！」と感じられる時間を過ごすことができたら、着実に関係を築いていけることでしょう。
デートを楽しむ
「出会い」や「交際」「結婚」を意識するあまり、本来一番大切であるはずの二人の時間を楽しむことができないというケースも多く見られます。
「初デートでは〇〇について話すべきだ」「相手には〇〇をしなければならない」「デート中の〇〇は禁止だ」というマニュアルに縛られるよりも、
自分らしく過ごすことができ、楽しいと感じられるようなデートにしよう、という意識を持ってみるのも良いかもしれません。
将来を憂うよりも、「今この瞬間を楽しもう」という姿勢です。
二人の時間をリラックスしながら楽しめる、おすすめのデートスポットとして、下記をご提案します。
- 自然を楽しむ
紅葉や桜、海など季節に応じた自然を見にいくことで、リフレッシュすることができ、お互いに自然体で会話が弾みます。※歩きやすい靴や服装が準備できるよう、行き先は事前に二人で決めましょう。
- ドライブ
車の中で好きな音楽を流したり、カフェに立ちよって飲み物やスイーツを買うなど、遠足気分のように二人だけの空間を楽しむことができます。※ドライブは二人きりの空間になるため、女性が警戒する可能性もあります。提案のタイミングや誘い方は、相手の立場に立って検討しましょう。
- カフェ巡り
いろいろなお店を巡ることで、美味しい食べ物やお酒と共に会話をしながら、お互いに好きなものを知ることができるのも楽しいでしょう。
- スポーツ観戦・コンサート鑑賞
好きなチームやアーティストを一緒に応援することで共通の趣味ができ、会話が盛り上がったり、次の約束がスムーズに決まったりすることが期待できます。
- 映画
あまり会話が得意でないという場合も、映画の感想などから会話を広げやすく、出会って間もない相手ともあまり緊張せずに行けるデートではないでしょうか。※映画評論家のようなコメントを言ってしまいがちな場合は、映画デートは避けた方がいいかもしれません。
- 水族館・動物園
生き物を一緒にみることで癒されたり、自然と笑顔になったりすることでしょう。生き物の見た目や動きなど、会話のネタも豊富にあります。特に水族館であれば室内の展示が多く気候の影響も少ないため、季節を問わず計画を立てやすいという利点があります。
まずは自分自身の趣味や好きなものを思い浮かべ、「あの人と一緒にこんなことができたら楽しいだろうな〜！」と前向きなイメージを広げることから始めてみましょう。
大阪で大人の出会いを応援！
「恋愛や結婚をしたいなら出会いのチャンスを自ら掴みにいかなければならない！ということはわかった・・・でも、何から始めたら良いのかわからない・・・」
と頭を抱えている方も多いのではないでしょうか。
積極的な姿勢が大切だと言っても、突然職場で気になる異性を誘うのは躊躇われるでしょうし、
行きつけのお店の店員さんに話しかけるのも、唐突だと驚かせてしまう可能性があります。
出会いの場に足を運び、理想通りの相手を探し、交際を申し込んで、相手からOKをもらう・・・という過程の一つ一つが難しいと感じると、「あぁ、もう恋愛なんて面倒臭い」と投げ出したくなるかもしれません。
でもふとした時に「やっぱり、恋したい」「あぁ、パートナーが欲しい！」という思いが出てくる、という経験を繰り返している方もいることでしょう。
では、どのように行動に移すと良いのか・・・。
「もういい大人だし、今さら出会いや恋愛について人には聞けない・・・」と悩んでらっしゃる方も、ご安心ください。
そんな大人の恋愛をサポートするべく、and her はレッスンを提供しています。
（現在は、関西・大阪中津を拠点にサービスを提供しています）
■サービスの流れ
- プロフィール作成
年齢・趣味などの簡単なプロフィールを記入していただきます。
あなたのことを教えてください。
- 模擬のデートレッスン
カフェやレストランなどで講師と一対一で、飲食しながら会話を楽しむ「デートの練習」をします。
無機質な会議室でいかにも面接という雰囲気で対面するのではなく、実際のデート場面とほぼ同じ環境で異性との会話を楽しむ、という練習の機会になります。
このレッスンで自信がつけば、本当の意中の相手とのデートの際、リラックスして挑めることでしょう。
１回のレッスンで自信が持てなければ、自信がついてくるまで「練習」すれば良いのです。
- フィードバック
模擬のデートレッスンの後、あなたの長所、もっと磨くとますます光るポイント、少しの意識で改善できる点、伸びしろなどをフィードバックします。
講師個人のバイアスや主観による漠然としたアドバイスではなく、and her が開発した基準とLCIQ®️（恋愛偏差値）を基に、具体的な内容でお伝えします。
| 漠然としたフィードバック | and her の具体的なフィードバックの例 |
| 話がおもしろかったです。 | 女性の〇〇という発言を汲んで〜という話題を展開することができ、会話が弾みましたね。どちらかが一方的に話し続けるのではなく、互いに質問を挟みながら会話が続いたことで、笑顔の多い楽しいやりとりができたと感じます。 |
| 食べ方を見直した方がいいと思います。 | 特に話に夢中になる場面で、食べ物が口の中に残った状態で喋り続けることがありました。会話が弾んでいる時こそ「飲み込んでから口を開く」「テンポ良く話すだけでなく食事のマナーも大事にする」などバランスよく心がけるようにしましょう。 |
| 清潔感があまりありませんでした。 | 洋服の首周りにシミとシワが目立ったために、清潔感に乏しい印象を受けました。好印象な服を選ぶことができているだけに、シミとシワを見落としているのはもったいないと感じます。日頃から服の手入れをする、TPOやデザインだけでなくケアが行き届いているかという点もチェックする、などを習慣に取り入れましょう。 |
「こう振る舞えば必ずうまくいく」「〜をしなければならない」という、表面的な恋愛テクニックやメソッドを叩き込むのではありません。
「今のあなたの振る舞いが相手にどのような印象を与えているのか」「どのような理由から〇〇をした方がいいのか」など、一つ一つ丁寧に腑に落ちるまで伝え、一緒に考え、しっかりと身につくよう、サポートします。
フィードバックの際は、「もう面倒臭い！」「だから恋愛なんて嫌なんだ！」と逃げたくなる気持ちも、素直にお話しいただいて大丈夫です。
一緒に悩みながら、あなた自身がリラックスして恋愛を楽しめるよう、伴走させてください。
まとめ
もし、出会いを求め「マッチングアプリで手当たり次第いろんな人と会っているけれど、ずっと一緒にいたいと思えるようなご縁がない」という人は、
一度ちょっとだけ立ち止まってみませんか？
大勢の異性と“とりあえず会うだけ”のデートを続けていると、
「なんだかピンとこないなあ」
「もっといい人がいるかもしれないもんなあ」
「いつも自分はうまくいかないんだけど、なんでだろう？」
「いつになったら、俺の良さを分かってくれる人に会えるんだろう？」
などモヤモヤが募っていく一方かもしれません。
我流で同じような会話やデートを繰り返しているだけでは、
あなたに本当に必要な改善がされないまま、どんどん年齢を重ねていく・・・
ということも考えられます。
だから、私たち and her は「練習相手」として、
でも「面接官」ではない立場で、実際に近いデートシチュエーションを設定した“実践型”のレッスンを提供しています。
そして、安易な個人の感想ではなく、 and her が構築した基準による成績表（点数）を元にしたフィードバックを大事にしています。
このフィードバックは、「ダメ出し」ではありません。
あなたの強み、よかったところ、これからますます磨くと良いところもお伝えします。
同時に、伸びしろやあなたが無自覚になっている癖の改善など、今後より魅力的になるために取り組むべきことをお伝えします。
これらは、不特定多数の異性とただ会うことを繰り返すよりも、あなたの魅力開花と魅力UPに、大いに役立つに違いありません。
今さら人に聞けない、恋愛や男女に関する疑問質問、今でも忘れられない過去の挫折や後悔なども、安心してお話しください。
「デートでの服装はこれで良いかな？」
「会話のきっかけはどうすれば良い？」
「お店選びはどのように進めたら良い？」
「この話題って、女性は楽しいの？」
「あの時の自分の発言って、ダメだった？」
など、どんな些細なことでもかまいません。
「もっとうまく会話できるようになりたい！」
「自分に自信を持ちたい！」
「自分の魅力を知りたい！」
「恋愛に前向きになりたい！」
という方は、ぜひお試しレッスンから始めましょう♫
